Button label
التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من أبريل, 2022

ذهب الظمأ وابتلت العروق وثبت الاجر إن شاء الله

هب الظمأ وابتلت العروق وثبت الأجر إن شاء الله أسأل الله بأن يستجيب فيها رجاءكم  ؛ و يتقبل دعاءكم ؛ و يبارك بها ايامكم  ♥ اللهم تقبل منا الصيام والقيام، وتجاوز عمن تخرق من المعاصي والآثام، اللهم اجعلنا ممن تقبلت منهم الصيام والقيام، اللهم أعد رمضان علينا أعواماً عديدة وأزمان مديدة، اللهم اجعلنا من أهل القرآن الذين هم أهلك وخاصتك 🍃🌺 صياما مقبولا وإفطارا شهيا وذنبا مغفورا بإذن الله تعالى 🌺 كل جامعة ونور الرحمن يشملكم

اكثر الاخطاء الرمضانية

 اكثر الاخطاء الرمضانية الخطأ  ❌شرب العصائر  علي الإفطار  الصواب ✅ نفطر ب ٣ تمرات وكوب لبن  السبب /لأنها سكريات سريعه الامتصاص والتي ترفع نسب الانسولين بسهوله وسهل جدا تتخزن لدهون  الخطأ ❌شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور. الصح✅كوب ماء كل ساعتين _ 8-12 كوب يوميا  السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام.  الخطأ ❌ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور  الصح✅ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم. السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة. الخطأ❌الشراهه في الاكل عند الافطار  الصح ✅مضغ الطعام ببطء وتقسيم وجبه الافطار الي مرحلتين . السبب/ المضغ البطيئ يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن.وممكن نشرب مياه وسط الاكل لتسهيل الهضم 😉🌙 الخطأ ❌أن تتناول الحلويات مباشرة في الفطور. الصح✅تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور. السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول،والاصابة بمرض السكري وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة. الخطأ ❌تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم. الصح✅تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم. السبب/ لأن ال...

تذكير اليوم 11#رمضان

 تذكير اليوم 11#رمضان ═1⃣═ ‏ذهب الثلث والثلث كثير! ها قد مضى ثلث رمضان  إن أحسنت فزد وإن أبعدت فعد  وإن غفلت فتذكر(لعلكم تتقون )وإن فترت عزيمتك فتذكر(أياماً معدودات) ═2⃣═ ‏ذهب ثلث شهرنا .. "والثلث كثير !" يا غافلاً ما أجهلك !  عصيت رباً عدلك وأقدرك وأمهلك  عجِّل وبادر أملك واختم بخير عملك ══3⃣ ‏ذهب ثلث الشهر والثلث كثير فحري بالمجتهد الزيادة وبالمقصر الإفاقة فالفرص سريعا ما تذهب وقد لا تتكرر اللهم وفقنا لحسن العمل

أفضل سحور صحي

 أفضل سحور صحي. |❶| الخُضروات :  وهي معروفة باحتوائها على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والألياف ، وكلّها مهمّة لتقوية الجسم ، ويُفضل التنويع في الخُضار في كل وجبة سحور لمدة شهر ، لذلك يكون طبق السلطة هو الأنسب كونه يحتوي على أكثر من نوع منها. |❷| التمر :  ويُفضل تناول أعداد أحادية منه، وذلك تطبيقاً لسنة الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم ؛ التمر من المواد الغذائية المهمة في تقوية الجسم وامداده بالكثير من العناصر الغذائية المهمة التي تجعل الجسم يتكفي بها لمدّة يوم كامل ، فأهم ما يحتويه التمر الكالسيوم وفيتامين د إضافةً لعنصر الحديد ومضادات الأكسدة. |❸| الأجبان والألبان :  يجب توافرها بكميّاتٍ متوسطة على وجبة السحور كونها تمد الجسم بالبروتينات المهمة لبناء العضلات وتقويتها ، مما يجعل الجسم يقوم في اليوم التالي بمهامه الجسدية ونشاطه دون الشعور بالتعب والإرهاق. |❹| الماء :  يجب تناول الكثير من الماء في الفترة الزمنية المحصورة بين الفطور والسحور ؛ فهو يزيد من سوائل الجسم ويمنع الجفاف ، كما أنه يقي الجسم الكثير من الأمراض.  |❺| الفواكه :  أكثر الأشخاص لا يتناول...

عَلَّمَتْني ألحياةٌ

  عَلَّمَتْني ألحياةٌ أنْ أحْفَظَ ألوَفاءْ وألتَّقْديرْ لِمَنْ يَسْتّحِقَّهُ وأنْ لا أُفَرِّطَ في ألتّواصِلَ مَعَ ألأخْيارُ وألأَعِزّاءُ أمْثالكُمْ ، فَسَلامي لَكُمْ مَمْزُوجاً بالتَّقْديرِ والمَحَبّة ، وَدُعائي لَكُمْ أنْ يُتِمَّ اللّهُ عَلَيكُمْ نِعْمَةَ ألصِّحَةِ وألْعافِيَةِ والسِّتْرِ وراحَةِ ألْبال ورِضائه وتَوْفيقَهْ ،

الدنيا جميلة بأيامها، بأناسها

  الدنيا جميلة بأيامها، بأناسها   بمعانيها الساميه جميلة بالقلوب  الغالية التي تبث فينا الأمل والتي  تشعرنا دائما بالود والمحبة    أسأل الله بأن تكون أيامكم  كلها سعادة ويديم عليكم الصحة  والعافيةوالأمن والأمان          طبتُمْ حَيْثُما كُنْتُم  وحَفِظَكُمُ الرَّحْمن أَيْنَمَا حَلَلْتُمْ..

قيمة وفائدة السحور.. ..

  قيمة   وفائدة   السحور .. .. تعتبر   وجبة   السحور   من   الوجبات   الاساسية   في   شهر   رمضان   المبارك   حيث   أوصى   بها   رسولنا   الكريم  -  صلى   الله   عليه   وسلم -  فقال  : " تسحروا فإن   في   السحور   بركة "  وعن   عبد   الله   بن   عمر   رضي   الله   عنهما   قال  :  قال   رسول   الله   صلى   الله   عليه   وسلم  :  (   تسحّروا   ولو   بجرعة   من   ماء   )   رواه ابن   حبّان . . فهذه   الوجبة   تقوي   الصائم   اثناء   فترة   صيامه   ،   ولفترة   السحور   فوائد   صحية   منها  : 1_  تناول   وجبة   السحور   يمنع   الإعياء   والصداع   اثناء   نهار   رمضان 2_  تساعد   من   تخفيف   احساس ...

*جيناكم من كل مكان في يمن يمن الإيمان نمضي في ركض الفرسان فرسان الميدان ......!*

  * جيناكم   من   كل   مكان   في   يمن   يمن   الإيمان   نمضي   في   ركض   الفرسان   فرسان   الميدان  ......!* رحم   الله   رائد   الإعلام   الإعلامي   يحيى   علاو   مقدم   فرسان   الميدان   ــ   أشهر   برنامج   على   الشاشة   اليمنية   والذي   كان   يعطي   نكهة   لهذه   الشهر بمنتهى   البهجة   والفرح   وقد   كان   اليمنيين   ينتظرو   برنامجه   باشتياق   لرؤيته   ومشاهدته   لما   من   ثقافة   تعزز   من   روحانية   شهر   رمضان   والى   يومنا هذا   لم   يستطع   مذيع   في   أي   شاشة   أو   برنامج   أن   يقدم   محتوى   يسد   الفراغ   الذي   تركه   يحيى   علاو   طيب   الله   ثراه   ولد   الإعلامي   الرا...

مبارك عليكم الشهر الفضيل

  يسر   طاقم  #.    🇾🇪 مــــ  Yemen Decor  ـــــدونة 🇾🇪    أن   يتقدم   إلى   متابعينا   الكرام   بأطيب   التهاني   والتبريكات   بمناسبة   حلول 🌙   شهر   رمضان   المبارك .  🌙 سائلين   المولى   عزوجل   أن   يعيدة   عليكم   بالخير   واليمن   والبركات .  وأن   يتقبل   منا   ومنكم   صالح   الأعمال   وينعم   على   بلادنا   بالأمن   ولاستقرار   ويحقن دماء   شعبنا   ويؤلف   بين   قلوب   ابنائه 🌙   مبارك   عليكم   الشهر   الفضيل   ❤️ 🌙 وكل   عام   وانتم   بخير 🌙   أخوكم  :/  المهندس   محمد   الفودعي

اخر ليلة،جمعة في شعبان

  اخر   ليلة،جمعة   في   شعبان   اللهم   بلغنا   رمضان   واجعلنا   فيه   من   الفائزين، أسأل   الله   فيها   أن   يتوج   جمعتكم   بقلوب   مبتهجة،وهموم   منفرجة،   وسعادة   غامرة،   وصحة   تامة،   وبركة   دائمة،   ويشملنا   بكريم   عفوه،   وجميل   ثوابه وغفرانه،وأن   يجمعنا   ووالدينا   ومن   نحب   في   الفردوس   الأعلى   من   الجنة طبتم   وطابت   جمعتكم   وسائر   أوقاتكم   بالخيرات   والمسرات 🌿🎀 رمضان   كريم   🌙   وكل   عام   وانتم   بخير 🌹🌹🌹