المبدعون في عالم النحت والتصميم الداخلي

 ‏سلاماً على أحرف لاتقال ،  و هي أبلغ مما يقال ... ‏و سلام على من صمت  و بداخله مدن من الكلام ... ‏سلاماً على  من يمتلكون براءة الـقلوب ‏فـي زمـن  عزت فيه المشاعر ...  ‏سـلاماً للقلـوب الـطـيبة الصافية التي  تثمر حباً ، و تعطينا الأمل في الحياة ،  ‏لمن يملكون جمال الروح و صفاءالنية ،  و لا تعرف قلوبـهم سوى الوفـاءَ...🤍 طبتم وطابت جمعتكم بالخيرات والمسرات🌿🎀

 اقــــــ حــ✍ـــرة ــــــلام *الوطن هو المواطن*   بقلم….ليلى بن بريك يوم بعد يوم تتزايد الأسعار ويتزايد الغلاء و البلاء لم يعد شيء يطاق الناس لم تعد تحتمل  البشر أصبحت مثل الحجر لم يعد شيء يعيد لها الشعور بانهم بشر  لماذا هذا الحقد لم يعد شيء يطاق  ما هو الحل وأين الحل وأين الوعود ! نحن بشر لدينا عائلات لدينا أطفال لدينا أمهات لا نطالب إلا بأبسط الحقوق  أين الوزراء والمسؤولين أليس وظائفهم هي خدمة المواطن وتأمين له الحياة الكريمة ! لماذا تجلسون على الكراسي إذا ؟؟؟ نريد جواب فقد طفح الكيل ولم يعد هناك وعاء أي شيء إذا امتلاء كثيراً فقد ينفجر الأن او غد أو بعد غد  لا تكونوا مستهزئين لهذه الدرجة  لا كهرباء لا ماء لا غذاء لا شيء لا شيء لم يعد بإمكان المواطن أن يصمد أبدا .

 اقــــــ حــ✍ـــرة ــــــلام بأي حال عدت ياعيد شائع بن وبر قليلة تفصلنا عن عيد الأضحى المبارك أعاده الله علينا وعليكم والأمة الإسلامية برمتها بخير وعافية وأمن وأمان . بأي حال عدت يا عيد في بلد انهكته الظروف الاقتصادية والسياسية حيث فاقت فيه توقعات وتنباءات وتحليلات الساسة والمثقفين من أوضاع مزرية بلغت ذروتها وفاضت من كثرتها في ظل صمت حكومي مريب غير مسؤول . بأي حال عدت يا عيد والجوع متسيد المشهد عند عائلات حالت عفتها عن مد يدها في مواقف مؤلمة تؤرق القلب في حين ينعم المسؤولون بالعيش الرغيد في فنادق وفلل الخارج وفي قصور وشقق الداخل غير مبالين بالظروف العصيبة لتلك العائلات . بأي حال عدت يا عيد والمواطن يتجرع جرعات كيماوية من مرض ارتفاع المشتقات النفطية وطوابيرها طويلة المدى في حين ينعم المسؤولون بالحصول عليها مجانا أو على حساب إداراتهم دون طابور . بأي حال عدت يا عيد والمواطن يتصارع لأجل البقاء والحصول على شربة ماء باردة في ظل صيف حارق وكهرباء طافية في أسوأ ملف سيذكره التاريخ لم ينتشله ويصلحه فرد ولا حتى ثمانية أفراد. بأي حال عدت يا عيد والمواطن أصابه الإعياء باحثا عن اسطوانة غاز سعرها...

 الهالات السوداء تحت العينين ‏ثلاثة أسباب رئيسية  للهالات السوداء تحت العينين : ممكن تكون مختلطة وتجمع أكثر من سبب 1- هالات صبغية : يحصل نتيجة زيادة الميلانين بالجلد والاسباب كثيرة منها : الالتهابات الجلد كالاكزيما ، مشاكل في الغدة ، بعض الادوية مثال : أدوية تطويل الرموش ، أشعة الشمس و أكيد الوراثة . ‏2- هالات وعائية :  يحصل بسبب تمدد في الاوعية الدموية   مثال : ترقق الجلد ،التدخين ، اجهاد العين وقلة النوم ، الوراثة 3- هالات هيكيلية : يحصل نتيجة تجوّف حول العين وانعكاس الضوء مسببا لظهور ظلال  ويحصل لاسباب منها التقدم بالعمر ، نقصان الوزن ، ترقق الجلد، الوراثه .

 النوم المبكر وفوائده للجسم. 🔵|| يعتبر النوم من النشاطات الطبيعيّة التي تفعلها الكائنات الحية لإراحة الجسم والنفس، وقد تبين مؤخراً أنّ أهمية النوم للإنسان تحديداً لا تتعلق فقط بعدد الساعات، وإنما تمتد أيضاً لتشمل وقت النوم. ⚪️|| ويعتبر الثلث الأول من الليل أفضل أوقات النوم. 📍|| فوائد النوم المبكر للجسم. ✅|| تقوية الجهاز المناعي لجسم الإنسان، وبالتالي جعله أكثر قدرة على التصدي لكافة الأمراض أو العدوات سواء كانت تلك العدوات فايروسية، أم بكتيرية، أم فطرية.                    ✅|| الوقاية من الإصابة بالأورام الخبيثة؛ حيث إنّ النوم المبكر يريح الخلايا كما يسمح لها بتجديد نفسها بسرعة وسهولة. ✅|| التخلص من المشاعر السلبية التي تتمثل بالاكتئاب، والقلق، والتوتر وغيرها، حيث إنّ الإنسان خلال نومه يفرز هرمونات تبعث على السعادة، والراحة، والتفاؤل مثل الميلاتونين، وخاصة إذا كان النوم في غرفة مظلمة. ✅|| التأخير من ظهور علامات التقدم في السن، والتي تتمثل في التجاعيد والخطوط الرفيعة حول العينين والفم، وعلى الجبين، بالإضافة إلى الكلف والسواد تحت الع...

 "وَلَيَالٍ عَشْرِ"  اللهم اجعل لنا فيها دعوه لا ترد ورزقاً لايُعد🕋. إلى الصحبة الغالية أهنئكم بقدوم عشر ذي الحجة خيرالايام عند الله بارك الله لنا ولكم فيها وتقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال وكتب لنا و لكم الاجر و بلغنا صيام عرفة.  جمعتكم مباركة وكل عام وانتم إلى الله أقرب. ".

فوائد.الخبز.الأسمر. 1- تنظّم الألياف الطبيعية الموجودة بالخبز الأسمر عمل الجهاز الهضمي ، مما يساعد في علاج العديد من المشاكل الهضميّة.  2- يعالج الإمساك الشديد ، ويعمل على الوقاية منه. 3- تزيد الألياف الموجودة بالخبز الأسمر من الشعور بالشبع ، وهذا ما يفسّر دوره في إنقاص الوزن. 4- يحتوي الخبز الأسمر على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في محاربة الشيخوخة وعلامات تقدّم العمر.  5- يتحلل الخبز الأسمر ببطء في الجسم ، بالتالي فإنّه يرفع السكر بالدم بشكل بطيء ، مما يساعد في الحفاظ على مستويات السكّر والإنسولين في الدم.  6- يعتبر الخبز الأسمر مصدراً مهمّاً للعديد من الفيتامينات مثل فيتامين ب ، وفيتامين ي ، كما يحتوي على المعادن كالزنك ، والحديد ، والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم. 7- تناول الخبز الأسمر يُسهم في تخفيض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض ، مثل أمراض القلب ، والسكتة الدماغية ، ومرض السكري من النوع الثاني ، ويقي من الإصابة بسرطان الأمعاء.