🧅 فوائد_البصل 🧅

‏🧅 فيتامين سي: كمضاد قوي للأكسدة في الجسم حيث يحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجزيئات غير المستقرة التي تسمى الجذورالحرة

🧅 فيتامينات ب:حمض الفوليك (B9) والبيريدوكسين (B6) التي تلعب دورا رئيسيا في التمثيل الغذائي وإنتاج خلايا الدم الحمراء ووظيفةالأعصاب

🧅 البوتاسيوم

🧅 ‏غني بمضادات الأكسدة هي مركبات تمنع الأكسدة وهي عملية تؤدي إلى تلف الخلايا وتساهم في الإصابة بأمراض مثل السرطانوالسكري وأمراض القلب

🧅 البصل مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة وفي الواقع تحتوي على أكثر من 25 نوعًا مختلفًا من مضادات الأكسدة الفلافونويد

🧅 ‏يعزز صحة الجهاز الهضمي لانه مصدر غني بالألياف والبريبايوتكس الضرورية لصحة الأمعاء المثلى

🧅 البريبايوتكس هي أنواع غير قابلة للهضم من الألياف التي يتم تكسيرها بواسطة بكتيريا الأمعاء المفيدة وتتغذى بكتيريا الأمعاء علىالبريبايوتكس وتنتج أحماض دهنية قصيرة السلسلة تعزز الهضم

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

وطــــــ الجريح صبراً ــــــني

*🇾🇪وطــــــ الجريح صبراً ــــــني 🇾🇪* *✍اليكُم أيُها الأعداء* دعواْ وطني وارحلواْ بعيداً فقد أرهقتموه وجعلتموهُ ينزف ويتألم *أليك أيُها العدوانُ الخارجي* فـ لتذهب أنت وطآئراتك التي قصفت وطني وقتلت شعبي جِئتُم بِاسم التحرير فأصبحتُم إحتِلال قُلُتم أنكُم أشِقاء وأنتُم بلآء ألا تعلمون كم قتلتُم بِغآرآتِكُم مِن أبرياء أهكذا حررتمونا سُحقاً لكُم فأنتُم من دمرونا *ألى عدو الداخل* أتعلم ماهو أقسى ألم هو عندما ترى أخاً يقتُل أخاه *اليكُم يا أعداء الداخل* يامن أبكيتُم وطني وأوجعتموه يامن سلمتم جزرنا يامن ساعدتم على احتلال اراضينا فتباً لكُم وتباً لِمن ساندكُم أنتُم بِدايةُ العدوان فَلولاكم لمى جاء العدوان ولولاكُم لمى حصلت الأزمات *🔻سُحقاً لكُم وليومً فيهِ ولِدتُم* *🌐إلى العُملاء* لن تنفعكُم العماله ولا تُفكِرو أن العدو يفتخر بِكُم لِأنكم تُساعِدونه بل يستحقركُم فكما خُنتُم وطنكُم ستخونونه يا أغبياء عُودو إلى رُشدكُم فلن ينفعكُم إلا وطنكُم...

الوطن هو المواطن

بقلم….ليلى بن بريك يوم بعد يوم تتزايد الأسعار ويتزايد الغلاء و البلاء لم يعد شيء يطاق الناس لم تعد تحتمل البشر أصبحت مثل الحجر لم يعد شيء يعيد لها الشعور بانهم بشر لماذا هذا الحقد لم يعد شيء يطاق ما هو الحل وأين الحل وأين الوعود ! نحن بشر لدينا عائلات لدينا أطفال لدينا أمهات لا نطالب إلا بأبسط الحقوق أين الوزراء والمسؤولين أليس وظائفهم هي خدمة المواطن وتأمين له الحياة الكريمة ! لماذا تجلسون على الكراسي إذا ؟؟؟ نريد جواب فقد طفح الكيل ولم يعد هناك وعاء أي شيء إذا امتلاء كثيراً فقد ينفجر الأن او غد أو بعد غد لا تكونوا مستهزئين لهذه الدرجة لا كهرباء لا ماء لا غذاء لا شيء لا شيء لم يعد بإمكان المواطن أن يصمد أبدا .

حافظوا على قول :

حافظوا على قول : لا إله إلا أنت سُبحانك إني كنت من الظالمين ، فإن أولها توحيد وَ اوسطها تسبيح ، وَ آخرها أستغفار ..🕊🌹

المبدعون في عالم النحت والتصميم الداخلي

بحث هذه المدونة الإلكترونية